今天晚上跟澎湖熊老師約好了練車
會合後開始往新路線出發,
熟悉一下新路線開始練CR,
新路線的坡比較長不過也比較不陡,
只是一直衝到快頂的時候一樣會沒力,
這樣的距離與坡度,比之前的路線好,
以後應該會常去,
途中遇到YES王,講了許多練習的知識,
真的是收穫不少,
原來自行車賽有那麼多戰術運用,哈哈哈哈

關於心跳,每個人的最大值都不同,
所以去跟別人比較是沒有意義的,
倒是怎麼騎會有什麼樣的心跳要注意,
爬坡時因為肌力不夠換較輕的檔位,造成心跳加快,
好像是我常見的狀況,雖然坡的上的去,但是上去後很喘
看來CR的訓練每週都要排個幾次來練習,
加油吧!
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黑色羽翼的靜止實境

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